“나만의 아침 루틴 찾기: 생체 리듬에 맞춘 현명한 시간 관리”
아침형 인간이 아니라면? 정말 많은 사람들이 아침을 일찍 시작하는 게 어렵다고 말한다. 한국에서도 흔히 얘기하는 '올빼미형 인간'이 여기에 해당한다. 적어도 이 주제에 대해 대화해 본 적이 있다면, 적어도 한 번쯤은 이런 접근을 해 본 경험이 있을 것이다. 아침에 일찍 일어나는 것이 단순히 "해야 하는" 일이라고 생각하기보다는 사람마다 다른 생체 리듬을 존중해야 한다는 의견도 많다. 일부 … Read more