اختيار مرطب للبشرة الجافة يبدأ بالقوام ودرجة الجفاف، لا باسم الماركة وحده. الكريم عادة أغنى من اللوشن، والمرهم أكثر قدرة على تقليل فقدان الماء لكنه أثقل. ابحث عن تركيبة خالية من العطر قدر الإمكان وتضم مكونات مرطبة أو داعمة للحاجز مثل الجلسرين والسيراميدات وحمض الهيالورونيك أو الفازلين، ثم طبّقها على بشرة رطبة قليلاً.

الخلاصة السريعة: لجفاف الوجه اليومي ابدأ بكريم خالٍ من العطر يمكن استخدامه صباحاً ومساءً. للجفاف الشديد أو المتشقق قد يكون المرهم أنسب في المساء أو على المناطق الجافة. ضع المرطب بعد الغسل مباشرة، وغيّر القوام حسب الحرارة والتكييف واستجابة بشرتك، وراجع طبيب جلدية إذا استمر الألم أو الحكة أو التشقق والنزف.

اختيار القوام حسب شدة الجفاف

توضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الجل أخف عادة، واللوشن أقل غنى من الكريم، بينما يكون المرهم الأكثر سماكة وقدرة على التعامل مع الجفاف. للبشرة الجافة يُفضّل البدء بكريم أو مرهم بدلاً من الاعتماد على لوشن خفيف لا يمنح راحة كافية.

تذكر هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن الكريمات مناسبة للاستخدام النهاري لأنها أقل دهنية وأسهل امتصاصاً، بينما تناسب المراهم الجلد شديد الجفاف أو السميك والاستخدام الليلي. لا يوجد قوام واحد يناسب كل الوجه وكل الفصول؛ يمكن استخدام كريم للوجه ومرهم موضعي للمناطق المتشققة.

  • لوشن: خفيف وسهل الانتشار، لكنه قد لا يكفي للجفاف الواضح.
  • كريم: نقطة بداية عملية لجفاف الوجه اليومي.
  • مرهم: طبقة أكثر إحكاماً للجفاف الشديد أو المناطق المتشققة.
  • في الحر والرطوبة يمكن تقليل سماكة القوام نهاراً مع الإبقاء على ترطيب أغنى ليلاً.

مكونات تستحق البحث عنها

تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى مكونات مثل السيراميدات والجلسرين وحمض الهيالورونيك واليوريا وحمض اللاكتيك ضمن الخيارات المستخدمة لترطيب الجلد الجاف ودعم طبقته الخارجية. كما تذكر مواد حاجزة أو مطرية مثل الديميثيكون والفازلين والزيوت المعدنية وزبدة الشيا في الكريمات والمراهم.

وجود مكوّن مشهور لا يجعل المنتج الأفضل تلقائياً؛ المهم هو التركيبة الكاملة ومدى تحمّل البشرة. عند الحساسية أو التهيج المتكرر، اختر منتجاً يحمل عبارة fragrance-free، لأن unscented قد يعني أن الرائحة أُخفيت بمواد أخرى وليس بالضرورة غياب مكونات العطر.

  • الجلسرين وحمض الهيالورونيك: يساعدان على جذب الماء ودعم الترطيب.
  • السيراميدات: دهون تدخل في بنية حاجز البشرة.
  • الديميثيكون أو الفازلين: يساعدان على تقليل فقدان الماء من السطح.
  • العطور والأحماض القوية والريتينويدات قد تزيد الانزعاج عندما يكون الجلد متهيجاً أو متشققاً.

مثال لفهم بطاقة منتج رسمية

تصف صفحة CeraVe الرسمية كريم Moisturizing Cream بأنه كريم غني غير دهني للبشرة العادية إلى الجافة، ومناسب للوجه والجسم. وتذكر أنه يحتوي على ثلاثة سيراميدات أساسية وحمض الهيالورونيك والديميثيكون والفازلين، وأن تركيبته خالية من العطر وغير مسببة لانسداد المسام وفق وصف الشركة.

هذا مثال على كيفية مطابقة مكونات المنتج مع احتياج البشرة، وليس حكماً بأنه الأنسب للجميع. قد تختلف العبوة أو الأحجام أو قائمة المكونات بين الأسواق ومع مرور الوقت؛ لذلك افحص الملصق الموجود على العبوة التي ستشتريها، ولا تعتمد على صورة متجر غير رسمي.

  • حدّد أولاً: هل المنتج كريم أم لوشن أم مرهم؟
  • راجع عبارة الخلو من العطر إذا كانت بشرتك سريعة التهيج.
  • قارن قائمة المكونات الحالية بالموقع الرسمي للعلامة.
  • اختبر المنتج على مساحة صغيرة إذا سبق أن تهيجت بشرتك من مستحضرات جديدة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام المرطب

ضع المرطب بعد غسل الوجه أو الاستحمام بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً؛ فهذا يساعد على حبس الماء وتقليل تبخره. استخدم ماءً فاتراً بدلاً من الساخن، واجعل الاستحمام قصيراً، وجفف الجلد بالتربيت لا بالفرك.

كرر الاستخدام عندما يعود الإحساس بالشد، وليس فقط مرة واحدة إذا كان الجفاف واضحاً. في النهار يمكن وضع واقي شمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى بعد المرطب. وإذا كنت تستخدم علاجاً جلدياً موضعياً، اتبع تعليمات الطبيب أو النشرة بشأن ترتيب المنتجات والفاصل الزمني بينها.

  • منظف لطيف بكمية تكفي لإزالة الأوساخ من دون رغوة مفرطة.
  • مرطب خلال دقائق من الغسل على بشرة رطبة قليلاً.
  • إعادة التطبيق على المناطق التي تعود إليها الخشونة أو الحكة.
  • واقي شمس نهاراً مع وسائل الحماية الأخرى.

متى لا يكون المرطب وحده كافياً؟

الجفاف المستمر قد يرتبط بالأكزيما أو الصدفية أو أسباب طبية أخرى، وقد يحتاج إلى خطة علاجية مخصصة. احمرار الجلد الشديد أو الألم أو التشقق والنزف أو الإفرازات أو الحكة التي تمنع النوم علامات تستحق تقييماً طبياً، خصوصاً إذا لم تتحسن العناية اللطيفة.

إذا سبب المرطب حرقة مستمرة أو طفحاً، أوقفه وراجع قائمة المكونات. لا تستخدم كريمات الحكة أو الكورتيزون من تلقاء نفسك لفترات طويلة؛ فالمنتج المرطب يخفف الجفاف لكنه لا يشخّص سبب الالتهاب ولا يستبدل العلاج الطبي عند الحاجة.

  • استمرار الجفاف رغم الاستخدام المنتظم لكريم أو مرهم مناسب.
  • شقوق مؤلمة أو نزف أو علامات عدوى.
  • حكة شديدة أو طفح ينتشر.
  • حرقان متكرر مع معظم المنتجات أو اشتباه حساسية تلامسية.
المحتوى تثقيفي عام ولا يشخّص الأكزيما أو الصدفية أو الحساسية. اختبر أي منتج جديد على مساحة صغيرة، وأوقفه عند الحرقان أو الطفح المستمر. اطلب تقييماً طبياً للجفاف المؤلم أو المتشقق أو النازف، أو عند وجود إفرازات أو علامات عدوى.

المصادر التي راجعناها